МАГИЯ УТРА

 

Бережная практика, сочетающая элементы йоги, осознанных движений, дыхательных техник и медитации.

 

Она подойдёт тем, кто чувствует утреннюю скованность в теле, испытывает тревогу и ищет экологичные способы встретить новый день.

 

Практика «Магия утра» — это:
- настройка состояния;
- элементы самомассажа;
- упражнения на мобильность позвоночника;
- глубокое дыхание;
- завершающая расслабляющая медитация.

 

Мягкое включение тела:
- запустит очищение лимфатической системы;
- нормализует работу внутренних органов;
- бережно активирует нервную систему на предстоящий день и снимет излишнюю отёчность.

 

Подарит лёгкость в теле и эмоциональный баланс!

 

Преподаватель: Анна Разинкова. Преподаватель йоги, мастер-тренер по фитнесу.

Буду рада помочь создать ваше идеальное утро!

 

Продолжительность: 55 мин.

 

Действует абонемент.