МАГИЯ УТРА

 

Это бережная практика сочетающая в себе элементы йоги, осознанных движений, техник дыхания и медитации.

 

Практика подойдет для тех, кто испытывает скованность тела по утру, тревожные состояния и ищет методы экологично встречать новый день.

 

Практика «Магия утра» это:
Настройка состояния;
Элементы самомассажа;
Движения на мобильность позвоночника;
Глубокое дыхание;
И в завершении расслабляющая медитация.
 

Мягкое включение тела:

запустит процесс очищения лимфатической системы;

нормализует работу внутренних органов;

бережно активирует нервную систему на предстоящий день, снимет излишнюю отечность. 

Подарит легкость тела и эмоциональный баланс!

 

Преподаватель: Анна Разинкова. Преподаватель йоги, мастер-тренер по фитнесу 

Буду рада быть сопричастной к созданию вашего идеального утра! 

 

 

Продолжительность: 55 мин.

 

Действует абонемент.